极限飞盘主题团建
飞盘精神：“盘不落地 永不放弃”
【极限飞盘简介】
19世纪末，美国一家餐厅制作的披萨深受周边大学生的欢迎，用餐结束后学生们经常通过相互投掷圆形的外卖披萨盘来进行娱乐。
飞盘已经有了国际认可标准，单个飞盘重量为175克，直径为27.2厘米。
飞盘盘自发明之始的50-60年代间，由于运动本身的：新奇、活泼、变化、具挑战性、男女差异小、没有场地限制等等的诸多特点，立即吸引了男女老少各年龄层的爱好者。极限飞盘为一项融合了橄榄球、足球和篮球等运动特点的团队型运动，曾被《纽约时报》评为世界上发展速度较快的运动。极限飞盘由于运动本身的新奇、活泼、变化、具挑战性、没有场地限制等等的诸多特点,是一项严格要求无身体碰撞的对抗型竞技运动。
课程亮点：
飞盘运动很独特，因为他要求运动员自己在场上进行裁决。若有争议则互相讨论解决。要实现这种裁判方式，运动员之间必须相互尊重，并尊重他们做出的裁决，这种尊重被称为”极限飞盘的精神“。极限飞盘运动让很多平时并不擅长体育运动的学员也十分喜爱这个项目，因为他们知道这并不是一个单纯依靠体力而是充满智慧和勇气的项目，每个人都能找到自己擅长的位置
课程设计：
“极限飞盘运动”很好的诠释了信任、尊重、协作、公正、公平、自觉、鼓励、包容、欣赏、健康、快乐的精神！
飞盘的魅力究竟何在？
1、我们可以控制飞盘在空中自由飞行的轨迹，这是一种很特别的感觉。
2、有人传，有人接，每一次传接都是一次互动。
3、容易上手，又有挑战性。每个人都能轻松学会，还有精彩的对抗赛可以挑战。
4、飞盘让我们都可以动起来，享受去追逐的乐趣。
5、提倡团队协作，单打独斗无法在比赛中存在，每一个得分都需要队友去配合，每个人都能参与其中。
6、这是一项男女混合的运动，男女在场上实现了更好的互动，女生更加阳光，男生更加绅士。
课程规则：
1.开盘：每局开始，双方球员在各自半场的得分区排成一队，然后防守方把飞盘传递到进攻方手里，比赛开始。双方各有7名球员。
2. 得分：当进攻方成功将飞盘传到在得分区内的对友手上，进攻方便得一分，然后比赛再重新开始继续。
3. 传盘：飞盘可以以任意方向或者轨道传给对友，但是球员不能手持飞盘跑动。手持飞盘的运动员必须在10秒中内将飞盘传给其他对友。防守者自行对持飞碟队员进行监督并计算其持飞盘的时间。
4. 攻防转换：当传递失败（比如飞盘出界、掉落、或被阻挡、拦截），防守方将立即占有飞盘，并转换为进攻方。
5. 换人：替补队员可以在比赛得分后或者受伤暂停的时候自行替换场上队员。
6. 无身体接触：飞盘比赛禁止场上队员有身体的接触，若发生身体接触，即被视为犯规。Picks和Screens也属于犯规。
7. 犯规：若一方队员对另一方队员形成接触，即被视为犯规。当犯规发生并干扰了控制权，若保持了控制权，则比赛继续进行；若队员犯规但却不同意其行为为犯规，那么比赛重新开始。
8. 自行监督：飞盘比赛当中没有裁判，队员自行对自己的犯规和出界负责，并且自行解决场上的争执或纠纷。进攻方。
9. 比赛精神：飞盘比赛主张和强调的是体育竞技精神和公平竞赛。激烈对抗的飞盘比赛必须建立在互相尊重，遵守规则和享受乐趣的基础上。
项目包含：破冰开营、组建团队、热身导入、传接盘动作练习、飞盘嘉年华、团队飞盘、躲避飞盘
【课程收益】
1、加深沟通交流、增进个人、家庭、团队感情；
2、增进相互配合、相互协作的团队精神；
3、倡导自动自发，全员参与的团队意识；
4、学会自我觉察、自我觉醒，相互尊重的精神
5、体会快乐运动、快乐工作、快乐生活的真谛。
【课程提示】
1、心理准备
（1）积极主动参与各项活动，尽自己最大的努力接受各种挑战，视成功为目标。
（2）团结友爱，诚恳助人，主动沟通和交流训练感受。
（3）关爱自然，保护环境。
2、健康状况
包括但不限于下列情况之一的参与人请提前向活动组织方进行说明，否则视为默认知晓相关情况：心脏疾病、高血压、哮喘、糖尿病、急性传染病且处于病发期的、6个月内进行过大型内外科手术、怀有身孕、身体各关节有习惯性拉伤、挫伤、扭伤、腰椎颈椎有既往病史及其他一切医生告知不适宜参加户外运动或剧烈运动的，如疾病得到有效控制且在康复期，可在教练的指导下，有选择地参加相关项目的活动，如有隐瞒相关情况，责任自负。
3、纪律和安全
（1）活动期间，严禁吸烟、饮酒、赌博以及使用毒品或其它任何违禁药品；在无教练指导的情况下，任何人不得擅自攀爬，下水游泳或做其它任何危险运动。
（2）在活动期间，各位参与人应准时参加，不得迟到，否则将受到教练的惩罚。
（3）在活动时应严格遵守纪律，不得擅自行动（包括不假外出）。否则，后果自负。
（4）活动结束后应按规定时间休息，不得擅自外出，如果不听擅自外出者，如发生任何意外，后果自负。
（5）在就餐时大家应有秩序。
（6）如活动地点属于山区地形,即有一定的户外安全隐患,故请参训学员务必注意自身安全,不要快速跑动和跳跃,不允许穿皮鞋。
（7）活动过程中务必保持手机通畅。
